Мицеллярный казеиновый белок LEDOR MI 85 T
Мицеллярный казеиновый белок - LEDOR MI 85 T
Протеин на ночь. Усваивается до 8 часов, что позволяет ночью постоянно подпитывать мышцы, предотвращая их разрушение.
Казеин при наборе мышечной массы:
Казеин значительно менее предпочтителен при наборе мышечной массы Приобретайте казеин при наборе массы только в том случае, если у вас есть достаточное количество сывороточного. Принимайте казеин только на ночь. Тем самым вы замедляете катаболизм, а значит, сохраняете свои мышцы от негативного воздействия кортизола. Поскольку ночью, когда вы, фактически на 8 часов остаетесь без питания, скорость анаболического процесса в вашем организме планомерно сокращается, а значит необходимо длительная антикатаболическая защита. Размер порции при наборе массы 30-45 г (порция больше обычной, так как в ночное время он проходит через желудочно-кишечный тракт значительно дольше). Порция при похудении: 15-20 г. Если вам придется в течение длительного времени оставаться без пищи, примите 30-40 г казеина, это предотвратит разрушение мышц.
Казеин при сжигании жира:
Употребляйте казеиновый протеин, если для вас важно устранить голод. Если главная цель - сохранить мышцы и простимулировать распад жира, то используйте преимущественно сывороточный, принимая казеин только на ночь. Исследования говорят о том, что казеин менее эффективно защищает мышцы от разрушения и оказывает слабый термогенный эффект, но в значительно большей степени подавляет аппетит по сравнению с другими видами протеина. Во время снижения веса казеиновый коктейль выпивается 2-4 раза в сутки: утром, перед тренировкой, перед сном и в перерывах между едой. В новом исследовании было показано, что сывороточный белок в сочетании с кальцием представляет не меньше пользы, чем казеин во время похудения.
Так же, в нашем интернет-магазине strongprotein.ru есть уже казеиновый протеин со вкусами (клубника, шоколад, ваниль, яблоко, банан, персик, дыня)
Рекомендации по применению:
Размер порции при наборе массы 30-45 г (порция больше обычной, так как в ночное время он проходит через желудочно-кишечный тракт значительно дольше). Порция при похудении: 15-20 г. Если вам придется в течение длительного времени оставаться без пищи, примите 30-40 г казеина, это предотвратит разрушение мышц.
Употреблять непосредственно перед сном, особо настойчивые в достижении своей цели могут так же просыпаться ночью и выпивать дополнительный коктейль с последующим продолжением сна.
У каждого индивидуальный подход к приготовлению коктейлей из казеина. Мы лишь дадим несколько основных вариантов:
1) размешивается в чистой воде.
2) размешивается с молоком, можно добавлять какао, несквик, немного варенья, в общем, все то, что может придать коктейлю приятный вкус. Помните, что на ночь не желательно употреблять лишние углеводы, которые могут появиться из варенья, меда ... .
Полезная ценность продукта на 100 гр.
Белок - 85-86,8%
Жиры - 0,5 %
Углеводы - 7 %
Подробнее: http://xn--80aagmi7awm.xn--p1ai/ledor-mi-85-t-kazein-1.html
